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空气炸锅烤羊排200度需要几分钟(空气炸锅烤羊排)

空气炸锅烤羊排200度需要几分钟(空气炸锅烤羊排)

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1、用料  羊排,带皮    一块    花椒,大料,辣椒粉(可有可无)    少许    葱姜蒜    少许    复合香料,八角,桂皮    少许    洋葱    半只    黄瓜    一只    胡萝卜    一根    土豆    一个    西兰花    半个    孜然粉,孜然颗粒    适量    空气炸锅版烤羊排的做法  羊排切好加入花椒大料,八角,葱姜蒜,复合香料等,放入盐,羊排倒水一起煮,煮至用筷子轻松戳到底。

2、土豆切条,盐水浸泡20分钟,冲洗干净,备用胡萝卜切片,西兰花切朵,洋葱切丝备用黄瓜切条备用羊排煮好,晾凉沾满盐,孜然粉,孜然颗粒。

3、锡纸中,洋葱放在最下面,沾满料的羊排摆在上面,包好入空气炸锅。

4、200℃,10分钟,开锅再把包着的锡纸打开,烤表面,这样可以烤的酥酥脆脆的,表皮抹一层油,200℃,15分钟等待时候可以顺带做个便当摆好脆脆的表皮也处理好了,接下来切开,把边边撒上盐和孜然粉,喜欢吃辣的可以撒些辣椒粉。

5、味道太棒了。

6、土豆条放入空气炸锅200℃,16分钟。

7、出锅,基本不用再撒盐了。

8、搭配起来一个羊排营养套餐好了。

9、西兰花和胡萝卜热盐水炒一下即可。

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